No cenário atual, onde o estresse e as demandas do dia a dia podem sobrecarregar a saúde mental, a busca pelo autoconhecimento e pela superação de desafios emocionais tem se tornado uma prioridade para muitos.

Exitem estudos que apontam que adolescentes amamentados por mais de seis meses parecem ter menor incidência de problemas de saúde mental, destacando um possível efeito protetor do aleitamento materno prolongado. Dentre todos os benefícios do

Quem nunca passou pelo que chamamos de ‘crise existencial’, não é mesmo? Momentos em que nos questionamos sobre o que estamos fazendo e o que realmente desejamos na vida. É uma sensação angustiante que nos