Yoga  
 Com Bruna Zullo

Ela especializou-se em Yoga pela UniFMU, sob coordenação do prof. Marcos Rojo, em 2011. Em 2012, visitou a Índia, quando teve a oportunidade de conhecer a escola de Kaivalyadhama, pioneira em buscar comprovações científicas para as antigas afirmações do Yoga.

Bruna transmite a tradição Hatha-Yoga de uma maneira simples e afetiva. Sob sua orientação, os praticantes vivenciam, com autonomia, o potencial transformador dessa prática.

  • Turmas semanais presenciais
  • Horários:
  • 3ª feira
  • 5ª feira
  • Sábado
  • Informações:
  • Telefone: 11 3831.3378
  • [email protected]

Yoga  
 Com Silvana Bonanno

Ela é graduada em Educação Física pela UMC e possui capacitação em Yoga pelo IEPY, com certificação pela Escola de Kaivalyadhama na Índia. Tem vivência em Hatha Yoga tradicional há mais de 30 anos, e professora há 8 anos.

Com base nos textos tradicionais, o Hatha Yoga enfoca conceitos como conforto e estabilidade nas posturas (asanas) purificação (kriyas), relaxamento (savasana), exercícios respiratórios (pranayama), concentração (dharana).
Todas essas técnicas nos preparam para a meditação (dhyana).

 

  • Turmas semanais presenciais
  • A aula é orientada de forma em que todas as pessoas possam praticar, independente de seu preparo físico, e tem como intuito proporcionar uma sensação de quietude e tranquilidade.

    Uma das definições de Patañjali, o codificador desse Sistema é:

    “Yoga é a inibição das inquietações da mente”.

  • Horários:
  • 2ª feira, das 18h e 19h15
  • 4ª feira, das 18h e 19h15
  • 3ª feira, às 8h30
  • 6ª feira, às 8h30
  • Informações:
  • Telefone: 11 3831.3378
  • [email protected]

Qigong
Miele

O Mestre Luiz Miele compartilha as técnicas e exercícios terapêuticos orientais, estáticos ou em movimento que trabalham músculos e nervos, sempre priorizando respiração, concentração e relaxamento. Mais equilíbrio e serenidade para lidar com a ansiedade e estresse cotidianos.

Meditação (em grupo)
 Cris Barros

Apresentação de 7 diferentes técnicas de meditação (plena atenção, ativa, compaixão, zen, transcedental, hesicaste e cristã) para que o participante identifique qual delas melhor o auxiliará na sua prática diária em busca do autoconhecimento e da imersão em si mesmo.

  • Consulte
  • Uma técnica por encontro
  • Duração de 60 minutos, divididos em explanação teórica, prática e integração da experiência.
  • Máximo de 12 participantes
Consultas e Agendamentos

Telefone: (11) 3831.3378
Whats App: (11) 95570.8574

Onde Estamos
Humana Mundi | Espaço-Clínica
Rua Cordilheiras, 163 - Vila Leopoldina
São Paulo - SP - 05085-010


* Serviço de Valet disponível no local, em ocasiões de eventos.
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