Yoga
Anderson Pires
Ferramentas para manter mais qualidade na Saúde geral do corpo e mente Técnicas Respiratórias, físicas, relaxamento e meditação. Trazendo melhoria na Força, Equilíbrio e Flexibilidade. Diminuindo níveis de Estresse e combatendo os desequilíbrios da Mente.
Sobre o profissional:
Formou-se professor de Yoga em 2002. Após, vem fazendo cursos complementares como Yoga para crianças e gestantes, Biopsicologia no Instituto Visão Futuro e Meditação na UNIFESP.
Escreveu o livro: “Bipolaridade” em 2011, e desde então realiza palestras na área da saúde da mente.
Vem desenvolvendo o método NYM de Yoga e qualidade de vida. Com este, realiza cursos de gerenciamento da saúde mental, aulas de Yoga em estúdios e academias.
- Turmas semanais
- Horários:
- 2a feira. 8h
- 3a feira. 11h
- 4a feira. 8h
- 5a feira. 11h
- Informações:
- Telefone: 11 3831.3378
- [email protected]
HathaYoga
Anne Krebs
Novas turmas para prática de Yoga com a instrutora e terapeuta Anne Krebs. Primeira aula com valor reduzido, resgatável após inscrição para planos mensais, trimestrais ou semestrais.
- Turmas semanais
- Horários:
- 2a feira. 20h
- 3a feira. 7h30
- 5a feira. 10h30
- Informações:
- Telefone: 11 3831.3378
- [email protected]
Qigong
Miele
O Mestre Luiz Miele compartilha as técnicas e exercícios terapêuticos orientais, estáticos ou em movimento que trabalham músculos e nervos, sempre priorizando respiração, concentração e relaxamento. Mais equilíbrio e serenidade para lidar com a ansiedade e estresse cotidianos.
- Todas as 2as-feiras
- Informações:
- Telefone: 11 3831.3378
- [email protected]
Meditação (em grupo)
Cris Barros
Apresentação de 7 diferentes técnicas de meditação (plena atenção, ativa, compaixão, zen, transcedental, hesicaste e cristã) para que o participante identifique qual delas melhor o auxiliará na sua prática diária em busca do autoconhecimento e da imersão em si mesmo.
- Consulte
- Uma técnica por encontro
- Duração de 60 minutos, divididos em explanação teórica, prática e integração da experiência.
- Máximo de 12 participantes
Musicoterapia
Luisiana B. França Passarini
Musicoterapia é a utilização terapêutica dos elementos sonoro-musicais com intuito de propiciar saúde, bem estar e qualidade de vida ao ser humano: tocar, cantar, silenciar, entre outras sonoridades do contexto não-verbal MUSICOTERAPIA.
- Consulte
- Informações:
- Telefone: 11 3831.3378
- [email protected]