A pandemia afetou todas as camadas da sociedade, e não foi diferente com o ambiente de trabalho. Para evitar a propagação do vírus, as empresas tiveram que relocar seus funcionários e deixá-los para trabalhar de casa. Segundo Nicholas Bloom, professor de economia da Universidade de Stanford e especializado em trabalho remoto, dois dias de trabalho em casa por semana é o modelo ideal para alcançar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, reduzindo o estresse e o tempo de

Saiba algumas formas para obter o equilíbrio emocional Para lidar com a rotina e os contratempos do dia-dia do mundo contemporâneo, se fez e se faz necessário o uso de conhecimentos e ferramentas essenciais que auxiliem o equilíbrio emocional, uma delas é a meditação. A meditação foi criada nos primórdios de diversas religiões como o islamismo, judaísmo e cristianismo, sendo também utilizada como técnica em práticas de yoga. As técnicas mais antigas de yoga, como o yôga pré clássico, nasceram

Confira o que é, como surgiu e como funciona uma clínica integrativa. A clínica integrativa ou medicina integrativa considera o ser humano como um indivíduo integrado entre corpo físico, corpo mental e alma. Assim, a clínica oferece a seus pacientes um conjunto de atividades, inter-relacionadas com a finalidade de promover a saúde e bem-estar. O paciente é acompanhado por profissionais distintos de áreas que se correlacionam e promovem, em conjunto, o equilíbrio físico, mental e espiritual. Diferentemente da medicina moderna,