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produtividade profissional no home office

Produtividade profissional no Home Office

A pandemia afetou todas as camadas da sociedade, e não foi diferente com o ambiente de trabalho. Para evitar a propagação do vírus, as empresas tiveram que relocar seus funcionários e deixá-los para trabalhar de casa. Segundo Nicholas Bloom, professor de economia da Universidade de Stanford e especializado em trabalho remoto, dois dias de trabalho em casa por semana é o modelo ideal para alcançar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, reduzindo o estresse e o tempo de

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Como ter mais equilíbrio emocional

Como ter mais equilíbrio emocional?

Saiba algumas formas para obter o equilíbrio emocional Para lidar com a rotina e os contratempos do dia-dia do mundo contemporâneo, se fez e se faz necessário o uso de conhecimentos e ferramentas essenciais que auxiliem o equilíbrio emocional, uma delas é a meditação. A meditação foi criada nos primórdios de diversas religiões como o islamismo, judaísmo e cristianismo, sendo também utilizada como técnica em práticas de yoga. As técnicas mais antigas de yoga, como o yôga pré clássico, nasceram

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clínica integrativa

Clínica integrativa: saiba o que é e como funciona

Confira o que é, como surgiu e como funciona uma clínica integrativa. A clínica integrativa ou medicina integrativa considera o ser humano como um indivíduo integrado entre corpo físico, corpo mental e alma. Assim, a clínica oferece a seus pacientes um conjunto de atividades, inter-relacionadas com a finalidade de promover a saúde e bem-estar. O paciente é acompanhado por profissionais distintos de áreas que se correlacionam e promovem, em conjunto, o equilíbrio físico, mental e espiritual. Diferentemente da medicina moderna,

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Sobre uma Alimentação Saudável

Sobre uma Alimentação Saudável

Texto por Silvia Bruzetti, Nutricionista A alimentação é muito ligada ao comportamento das pessoas. Isso influencia em crenças tanto limitantes quanto positivas em relação à comida. Pode ser parecer óbvio: comer é tudo de bom! Do lado nutricional, os alimentos fornecem todos os nutrientes que o nosso corpo necessita para trabalhar, sem parar, desde o momento da concepção até os últimos dias de vida. A falta de algum nutriente pode facilitar na instalação de determinadas doenças, como por exemplo a

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A prática dos exercícios mente-corpo na terceira idade

  A prática dos exercícios mente-corpo na terceira idade Dra. Juliana Yumi Tizon Kasai – Médica Geriatra  Os benefícios da atividade física na saúde estão bem comprovados cientificamente. Entretanto, modalidades apropriadas para a população idosa ainda não estão bem definidas. Em geral, os idosos necessitam de maior atenção e supervisão ao praticar exercícios físicos, por apresentarem condições como desgaste articular, dificuldades visuais e auditivas e diminuição da força muscular e equilíbrio. Por isso, encontrar uma atividade física que seja prazerosa

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Os Antigos terapeutas e a arte de cuidar: Uma inspiração para a Humana Mundi

  Os Antigos terapeutas e a arte de cuidar: Uma inspiração para a Humana Mundi Maria Cristina M. de Barros |  Psicóloga No livro Uma Arte de Cuidar de Jean Yves Leloup (2007), aprendemos sobre o estilo de cuidado que exerciam os terapeutas de Alexandria. Esses terapeutas viviam na Palestina há mais de 2000 anos e tinham um modo de vida sóbrio. Que era centrado no estudo das escrituras e nos livros da natureza, do corpo e do coração. De

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