No cenário atual, onde o estresse e as demandas do dia a dia podem sobrecarregar a saúde mental, a busca pelo autoconhecimento e pela superação de desafios emocionais tem se tornado uma prioridade para muitos.
Exitem estudos que apontam que adolescentes amamentados por mais de seis meses parecem ter menor incidência de problemas de saúde mental, destacando um possível efeito protetor do aleitamento materno prolongado. Dentre todos os benefícios do aleitamento materno, é fascinante descobrir que existe uma intrincada relação entre essa prática e a
Quem nunca passou pelo que chamamos de ‘crise existencial’, não é mesmo? Momentos em que nos questionamos sobre o que estamos fazendo e o que realmente desejamos na vida. É uma sensação angustiante que nos leva a uma revisão profunda de nós mesmos. A crise existencial pode ser desencadeada por
Cada um de nós é único e merece se sentir bem consigo mesmo. Vamos juntos promover a aceitação e valorização da autoestima. Todos temos nossas ressalvas em relação ao nosso corpo e desejos de estar sempre bem e bonitos, e isso é completamente natural. Cuidar da nossa aparência é importante,
Você já ouviu falar na expressão “Pessoas Vitamina”? Essa metáfora retrata aquelas pessoas especiais que exercem um papel energizante e motivacional em nossas vidas, assim como as vitaminas são cruciais para a nossa saúde física. Esses indivíduos brilham em nosso cotidiano, irradiando alegria e positividade, independentemente das adversidades da vida.
O Brasil tem o terceiro pior índice de saúde mental dentro de um ranking com 64 países, à frente apenas do Reino Unido e da África do Sul e 11 pontos abaixo da média geral. É o que mostra a nova edição do relatório anual do Estado Mental do Mundo,
Pessoas que sofrem com alguma doença seja física ou mental, regularmente não sentem vontade de fazer nada, a não ser deitar-se na cama. Também podem sofrer de pessimismo, cansaço mental e às vezes até vontade de romper com tudo. Por outro lado, uma pessoa com criatividade tende a ter bom
O ser humano é formado por três dimensões: corpo, mente e alma. E para alcançar a felicidade é preciso estar com os três sob cuidados. Há muito tempo se discute que é inútil concentrar o esforço apenas no corpo, por exemplo, se nossa alma está inquieta, ou nossa mente está
Muitas das decisões que formaram o nosso sistema de crenças nasceram do estilo de liderança dos nossos pais (ou das pessoas que exerceram essa função). O estilo dos nossos pais também influencia nosso comportamento enquanto adulto. Alguns pais concordam e seguem o mesmo estilo que receberam na infância, outros querem
Qualquer tipo de câncer é uma doença grave que pode ter consequências permanentes na vida das pessoas. O diagnóstico não afeta apenas a pessoa com a doença, mas também seus familiares e amigos, meses ou anos após o diagnóstico. Uma pessoa que acabou de ser diagnosticada com câncer de mama,
O transtorno de personalidade borderline é um subtipo de uma classificação mais ampla chamada transtornos de personalidade, que incluem transtornos paranóides, esquizóides, esquizotípicos, antisociais, limítrofes, histriônicos, narcisistas, esquivos, dependentes e obsessivo-compulsivos. Todos os transtornos de personalidade possuem características comuns, e cada subtipo tem suas particularidades. O que caracteriza o transtorno
Agosto Lilás: Mês de conscientização e combate à violência contra a mulher A violência psicológica causa consequências severas e tão concretas quanto uma agressão física. Existem situações que causam danos por anos e anos. A recuperação é um processo longo e que exige acompanhamento. A Pesquisa Nacional de Saúde 2019,