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Sobre uma Alimentação Saudável

Sobre uma Alimentação Saudável

Texto por Silvia Bruzetti, Nutricionista A alimentação é muito ligada ao comportamento das pessoas. Isso influencia em crenças tanto limitantes quanto positivas em relação à comida. Pode ser parecer óbvio: comer é tudo de bom! Do lado nutricional, os alimentos fornecem todos os nutrientes que o nosso corpo necessita para

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A prática dos exercícios mente-corpo na terceira idade

  A prática dos exercícios mente-corpo na terceira idade Dra. Juliana Yumi Tizon Kasai – Médica Geriatra  Os benefícios da atividade física na saúde estão bem comprovados cientificamente. Entretanto, modalidades apropriadas para a população idosa ainda não estão bem definidas. Em geral, os idosos necessitam de maior atenção e supervisão

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Sobre a capacidade inata de cura

Sobre a capacidade inata de cura: o cuidar da plenitude Maria Cristina Monteiro de Barros – psicóloga Nosso processo inato de cura precisa ser mais bem compreendido. Pois, o acesso a esse poder de autocura não está relacionado a algo religioso ou sobrenatural. Já que, está presente dentro de nós

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O cuidar da plenitude

Sobre a capacidade inata de cura: o cuidar da plenitude O que é a cura? Tornar-se inteiro de novo. O que seria tornar-se inteiro? Na Medicina Ocidental moderna, a atenção tem sido direcionada sobre as patologias e como elas se desenvolvem. Em contrapartida, o processo de cura ou como o

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As experiências de transformação devem ser valorizadas

As experiências de transformação devem ser valorizadas Mas nem sempre é assim. O que em geral acontece é que a maioria dessas experiências de transformação não é devidamente valorizada. Em seus casos mais extremos e intensos, são tratadas como algo de cunho estritamente religioso, ou anormal, ou até mesmo patológico.

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Experiências de transformação

Experiências de transformação De vez em quando vivenciamos algumas experiências que mudam nossa visão do mundo. Que transformam a maneira como enxergamos a nós mesmos. Às vezes, essas experiências de transformação acontecem espontaneamente, durante momentos corriqueiros. Como ao acordar pela manhã, correr ou fazer algum esporte. Depois do amor. Enquanto

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Pequenos e grandes traumas: Convites ao autodesenvolvimento

Pequenos e grandes traumas: Convites ao autodesenvolvimento Todos os dias passamos por experiências desagradáveis. T traumas podem ser formados. E algumas experiências nos fazem parar para pensar: qual é o propósito? Na verdade, alguns estudos importantes sobre traumas dizem que há dois tipos: aquele com T maiúsculo, como por exemplo,

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La La Land: o fim do final feliz e suas razões

Cuidado! Spoilers à frente!La La Land foi um dos filmes vencedores do Oscar do ano passado. Em meio a muitas coisas, como por exemplo o fato de ser um musical, La La Land nos desconcerta. Em geral musicais combinam com algodão doce, meias de seda, cabelos ao vento: uma certa

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Como tomar um café amargo ou a capacidade humana de contar histórias

Quando olhamos para o percurso de nossa espécie ao longo dos tempos, podemos escolher diferentes facetas de nosso desenvolvimento e compreendermos como chegamos até aqui. Sabemos do desenvolvimento agrícola que nos possibilitou criar os assentamentos, as famílias e o acervo cultural de nossa espécie. Há também a história do desenvolvimento

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