Facilitadora

Fernanda Michalischen

Instrutora de Mindfulness pelo IPQ/USP e pela
Mindfulness Centre of Excellence in London & Iniciativa Mindfulness.
Instrutora de Cultivando Equilíbrio Emocional (CEB) pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies & Hospital Albert Einstein.
Instrutora de Práticas Meditativas pela UNIFESP.
Instrutora de Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga de Marcos Rojo.
Cursa 2º ano de psicologia, com formações em práticas integrativas tais como meditação, mindfulness yoga e constelações sistêmicas, além de coach pessoal. Formou-se Mestre em Administração, com ênfase em Finanças e Governança Corporativa pela Universidade de São Paulo. Atuou nas áreas de Sustentabilidade e Finanças por 15 anos, trabalhando em empresas nacionais e multinacionais, desenvolvendo paralelamente atividades acadêmicas. Foi diretora e sócia de uma consultoria multinacional na qual chegou a liderar cerca de 40 pessoas, incluindo outros diretores.

T8SM: Treinamento em 8 sessões de Mindfulness

O T8SM segue uma metodologia de passo a passo para o desenvolvimento de habilidades que ajudam o indivíduo a promover a autorregulação da atenção, aprendendo a lidar melhor com estresse, preocupações e questões emocionais diversas.

Pode ser realizado em formato individual ou em grupo.

Informações

Datas: 08, 15, 22 e 29 de agosto e 5, 12, 19 e 26 de setembro (segundas-feiras).

Horário: das 19h00 às 20h30.

Tipo de Curso: presencial.

Valor para prática em grupo: R$ 620,00.

Forma de pagamento: A negociar

 

Descrição

Semana 1: Desenvolvendo a ATENÇÃO
Semana 2: Promovendo ATITUDES
Semana 3: Desafiando CONFIANÇA e CONTROLE
Semana 4: Cuidando das EMOÇÕES
Semana 5: Refinando a ATENÇÃO
Semana 6: Treinando a AUTO-OBSERVAÇÃO
Semana 7: Aprendendo a gerar EMOÇÕES POSITIVAS
Semana 8: Promovendo Bem-estar e Felicidade

Consultas e Agendamentos

Telefone: (11) 3831.3378
Whats App: (11) 95570.8574

Onde Estamos
Humana Mundi | Espaço-Clínica
Rua Cordilheiras, 163 - Vila Leopoldina
São Paulo - SP - 05085-010


* Serviço de Valet disponível no local, em ocasiões de eventos.
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