Pessoas que sofrem com alguma doença seja física ou mental, regularmente não sentem vontade de fazer nada, a não ser deitar-se na cama. Também podem sofrer de pessimismo, cansaço mental e às vezes até vontade de romper com tudo.

Por outro lado, uma pessoa com criatividade tende a ter bom humor, otimismo e vontade de fazer as atividades que gosta. Ela continua ativa e altamente produtiva, pois encontra motivos suficientes para continuar fazendo as coisas em sua vida.

A partir desse contraste, alguns pesquisadores concluíram que para se manter mentalmente saudável é importante ter atividades criativas, porque senão a pessoa pode ser dominada por pensamentos negativos e destrutivos.

Por onde começamos

A criatividade surge quando se procura encontrar uma solução para um problema ou tem uma atividade em que inventa ou inova algo que não existia antes. Pode ser algo tão simples como reorganizar as gavetas ou roupas no armário ou limpar papéis. O caso é fazer modificações positivas e construtivas nos pertences e espaços onde se mora.

E claro, se tiver gostos artísticos e alguma habilidade, pode desenhar, escrever, tocar um instrumento musical ou trabalhar com barro ou madeira. Também jardinagem, pintura ou reparação de qualquer dano, se enquadra nas atividades criativas, porque se está fazendo uma mudança positiva em algo de si mesmo ou de seu ambiente.

O principal inimigo a vencer é o cansaço mental de pensar em algo que o preocupa e repeti-lo continuamente. Ao fazer algo criativo, é possível exercitar a saúde mental. Certamente é necessário vencer a preguiça, o desânimo e superá-los, para que não se perca o controle do tempo e de suas ações, e acabe fazendo algo mais positivo e assim domine os impulsos negativos que podem continuar levando à ruína mental.

No mínimo, tente se colocar em um modo mais criativo e fazer as mudanças necessárias, para parar de repetir a mesma velha história e ficar na mesma. A criatividade é complementar à ação e é muito necessária: ação sem criatividade torna-se rotina e repetição monótona.

Meditar, refletir, pensar e ter calma é essencial para estimular a sua criatividade. Por isso é aconselhável estar em lugares estimulantes e bonitos, pois o próprio espaço ajudará a imaginação.

TENTE FAZER AS COISAS DE FORMA DIFERENTE.

ENCONTRE UM HOBBY.

FAÇA ANOTAÇÕES.

APROVEITE O DIA.